Hay mujeres que pueden decir con absoluta precisión qué le gusta comer a sus hijos, qué preocupa a su pareja, qué medicamento toma su madre o qué necesita cada persona de su entorno para sentirse bien. Sin embargo, cuando alguien les pregunta qué quieren ellas, la respuesta no siempre surge con la misma facilidad.
No ocurre porque les falte personalidad, ni porque hayan dejado de interesarse por sí mismas. Ocurre porque durante años estuvieron concentradas en cuidar, resolver, acompañar y sostener. La atención estuvo puesta en los demás. Y cuando eso sucede durante mucho tiempo, es fácil perder de vista algo esencial: la relación con una misma.
La mayoría de las mujeres no se despierta una mañana sintiendo que se ha abandonado. Es un proceso silencioso. Se manifiesta como una sensación difícil de explicar, una especie de desconexión interior. Todo parece funcionar correctamente desde afuera. La familia sigue adelante, el trabajo continúa, las responsabilidades se cumplen. Sin embargo, aparece una pregunta incómoda: ¿cuándo fue la última vez que me pregunté qué necesito yo?
Existe una idea bastante extendida de que el autocuidado consiste en descansar más, hacer ejercicio o reservar tiempo para una actividad agradable. Todo eso puede ayudar, pero la relación con una misma es algo más profundo. Tiene que ver con conocerse. Con identificar qué entusiasma, qué agota, qué ya no tiene sentido y qué sigue siendo importante. Tiene que ver con reconocer los propios límites antes de que sea el cuerpo quien los imponga.
La psicoterapeuta Esther Perel ha señalado que la calidad de nuestras relaciones depende en gran medida de la calidad de la relación que mantenemos con nosotros mismos. Y aunque la frase parece simple, encierra una verdad difícil de ignorar. Resulta complicado expresar necesidades que no sabemos identificar. Es difícil poner límites cuando hemos pasado años ignorando los propios. Y es casi imposible construir una vida alineada con nuestros deseos cuando hemos dejado de preguntarnos cuáles son.
Quizás por eso la mitad de la vida trae una oportunidad inesperada. Los hijos suelen necesitar menos. Algunas obligaciones cambian de forma. Las prioridades se reordenan. Y aparece algo que durante años fue escaso: espacio para reflexionar.
Es entonces cuando comienzan a surgir preguntas distintas. ¿Qué me interesa hoy? ¿Qué cosas hago por verdadera convicción y cuáles por costumbre? ¿Qué actividades me hacen sentir viva? ¿Qué conversaciones llevo demasiado tiempo evitando?
Las respuestas no siempre llegan rápido. A veces requieren tiempo, silencio y honestidad. Pero el simple hecho de hacerse estas preguntas ya es una forma de volver a encontrarse.
Durante mucho tiempo nos enseñaron que madurar consistía en comprender mejor a los demás. Tal vez también implique algo igual de importante: volver a conocernos a nosotras mismas. No como éramos hace veinte años. No como los demás esperan que seamos. Sino como somos hoy, con toda la experiencia, las pérdidas, los cambios, las certezas y las dudas que hemos acumulado en el camino.
Porque después de años atendiendo las necesidades de todos los demás, quizás ha llegado el momento de prestar atención a una persona que también ha estado esperando.
Tú.
— Pausa Mujer | Ahora, tú
